“罩”顾自己

科学佩戴口罩

是阻断新冠病毒传播的有效方式

有关研究表明，科学正确佩戴口罩可以总体降低80%以上的感染风险，对于奥密克戎变异株同样适用。

科学佩戴口罩对于新冠肺炎等呼吸道传染病具有预防作用，既有利于保护个人，又有益于公众健康。

避而不“痰”

小小一口痰，病毒千千万。痰是呼吸道的分泌物，痰液中包含成千上万的病菌。随地吐痰会使痰液中的致病菌散发到空气中，健康人吸入这些带有致病菌的空气后，染病的机率就会增大。

广大市民应注意保持良好的个人卫生习惯，在公众场合应注意咳嗽礼仪，不随地吐痰。

心平气“核”

纳入核酸检测范围的人群，应积极主动参加核酸检测。

●遵指引，守秩序

遵守工作人员的指引，提前准备好健康码、采样码，耐心排队等待。

有序完成扫码、登记、采样等工作流程，勿拥挤。

●一米距，少交谈

排队时为避免交叉感染，要正确、规范佩戴口罩，不要把口鼻露出来，不要在中途随意取下，或将口罩拉到下巴处。

检测排队时前后左右排队人员均保持一米社交距离。

全程尽量少交谈、少打电话，不大声说话。

●多配合，放轻松

不要着急落座，等医护人员做完上一个采样，完成手消毒并拿出新棉签后，再迅速上前坐好，脱下口罩张嘴采样。

配合医务人员做相应的动作，不要过度活动头部，避免采样拭子划伤黏膜。

采样时应屏住呼吸，头稍往后仰，尽量放松，有助于快速完成采样。减少吞咽动作，少吞口水，不清嗓子。

●勿触碰，不乱放

不要用手直接接触操作台上的物品，不要触碰采集人员防护服。

不要把钥匙、手机、身份证等私人物品放在台面上。

●打喷嚏，遮口鼻

采集过程中可能出现咽部或鼻部不适，不要对着其他人咳嗽、打喷嚏，应用纸巾、手帕或肘部衣物遮掩口鼻。

●速离开，不逗留

取样结束后立刻戴好口罩，有序离开，不在采样点逗留。

不要马上到旁边的垃圾桶吐口水。采样棉签是无菌的，采样后产生唾液是正常现象，可以直接吞咽。

●手消毒，重清洁

采样完成后，应进行手部消毒。擦拭后的纸巾或废弃口罩不乱丢弃，应放置于医疗废弃物垃圾袋中。

回到家后，请立即洗手，必要时使用酒精湿巾对手机、身份证等物品进行擦拭。

有“备”而来

为筑牢外防输入防线，进一步做好入（返）红塔区

风险人员排查及管理

有效降低疫情传播扩散风险

请入（返）红塔区人员

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